푸드닥터 요리하는 약사로 잘 알려진 한형선 박사는 ‘한형선의 건강꿀팁’ 제4강에서 ‘음식이 약이 되려면’이라는 주제로 강의했다.한형선 약사는 “에너지의 근원이 태양인데 이 태양을 통해서 자라난 식물을 가지고 음식을 만드는데 음식이 약이 되려면 이 음식의 특성을 알고 먹어야 한다.”고 말했다.이어 “음식이 약이 되려면 먼저 음식재료가 가지고 있는 특성을 이해해야 한다. 그리고 유효 성분의 소화와 흡수를 이해하고 유효성분의 활성화에 따른 세포 기능을 알아야 한다. 식물을 인간에게 있어서 위대하다. 식물은 인간과는 무척 다르다. 우리 인

푸드닥터 요리하는 약사로 잘 알려진 한형선 박사는 ‘한형선의 건강꿀팁’ 제3강에서 ‘자연에서 배우는 치유음식’이라는 주제로 강의했다.한형선 약사는 “감자와 수박 마늘이 인간의 건강을 이롭게 하는데 감자는 치솟는 것을 끌어내리는데 에는 감자만한 능력이 없다. 치솟아서 생기는 일체의 불편한 증상들을 치료하는데 효과가 있다. 머리카락이 빠지고 뇌출혈이 생기고 뇌경색 증상이나 눈이 뻣뻣한 증상 그리고 어깨가 결리는 증상이나 불변증 등은 감자한데 도움을 받으면 된다.”고 했다.이어 “감자는 3월에 파종하는데 5월에 파종하여 한여름 7-8월에

‘겨울의 시작’이라고 할 수 있는 입동(立冬) 이 지나고 얼음이 얼고 첫 눈이 내린다는 소설(小雪)이 다가옵니다. 날이 추워질수록 몸을 웅크리며 실내에서만 생활을 하려고 하다 보니 자연스레 그 어느 때보다 건강에 적신호가 많이 켜질 시기입니다. 최근 자기 만족과 건강 관리 등의 이유로 많은 분들이 전문가에게 상담을 받고 체계적으로 관리를 받으며 건강한몸 만들기를 위해 노력하고 계시는데요.오늘은 균형 잡힌 식단과 더불어 나에게 맞는 운동을 통해 내 몸에 가장 좋은 운동 방법을 알려주고 계시는, 많은분들에게 “멋쁨(멋짐과 예쁨의 합성

여성의 아름다움을 위해 철학과 문학, 예술의 세계를 포멀하고 클래식한 의류에 접목시킨 브랜드, Crois 유지천 대표를 만나 인터뷰를 진행했다. Q. 밸류체인 매거진 시청자 분들께 자기소개 부탁드립니다.A. 예쁜 옷으로 아름다움을 선사하는 여성의류 쇼핑몰 운영자이자, 문화 콘텐츠를 만드는 인플루언서, 유지천입니다. Q. 요즘 근황 소개 부탁드립니다.A. 요즘은 시국이 시국인 만큼 집에서 보내는 여가시간이 많아져, 이제까지 바쁘다는 핑계로 한동안 보지 못하고 미뤄뒀던 책과 영화, 이런저런 홈 원데이 클래스 등을 하고 있습니다. Q.

남녀노소 누구에게나 가장 내추럴하고, 멋스러운 패션을 연출할 수 있는 데님 소재. 요즘 들어 이 데님 소재가 다른 원단과의 컬래버레이션으로 새로운 의류를 만들어 가고 있다. 전 세계 어디에서나 사계절에 착용이 가능한 데님 아이템. 하지만 최근 사계절이라는 단어의 의미가 무색할 정도로 간절기 시즌이 점점 사라지고 있다. 패딩을 입자니 덥고 얇은 자켓만 걸치자니 추운 이 시즌을 위해서 옷 한 벌 구매하는 것은 너무 아쉬운 소비가 아닐 수 없다. 간절기 소비전략을 위하여 의류 브랜드는 쌀쌀한 날씨와 강추위의 날씨 모두를 아우를 수 있는

동네에 하나쯤은 볼 수 있는 반찬가게에서는 아주머니들의 정성스러운 손맛과 동네 인심을 느낄 수 있다. 하지만 서울 광진구 자양동에 위치한 프리미엄 반찬가게 ‘도시곳간’은 우리가 흔히 보던 반찬가게와는 조금 다르게 이색적인 풍경을 볼 수 있다. 20대의 젊은 대표님이 운영하는 프리미엄 반찬가게는 흡사 예쁜 카페를 연상시키기도 한다. ‘도시곳간’에서는 무농약, 유기농과 같은 건강한 반찬이 준비되어 있어 요리에 서툰 초보 새댁이나, 육아에 지친 육아맘 그리고 바쁜 맞벌이 부부에게도 사랑받고 있다. SNS를 활용해 회원을 모집하여 정기적으

지난 10월 17일 토요일 한국무용지도자협회에서 주최한 전국 무용경연대회가 열렸다. 이는 1년에 두 번 개최되는 전국 규모의 무용대회다. 본 대회에서는 발레, 현대무용, 한국무용과 같은 다양한 무용 분야에서 우수한 인재들을 선출해낸다. 대구 ‘수성 키즈 스트레칭 전문학원’의 수강생들은 그 중 현대무용 파트에서 빛나는 성적을 거두었다. 원래는 리듬체조 대회에 참가하는 것을 목표로 하였지만, 올해 비선수 리듬체조 대회가 무기한 잠정 연기되어 수강생들이 대회 참가 기회를 가질 수 없게 된 것이다. 이에 대해 대구 ‘수성 키즈 스트레칭 전

데일 카네기는 말한다. “바람이 불지 않을 때 바람개비를 돌리는 방법은 앞으로 달리는 것이다.” 그리고 여기, 바람개비를 들고 달려가는 한 사람이 있다. 긍정의 스위치를 켠 채로. 그의 밝고 환한 웃음이 바람개비를 돌아가게 하는 원동력이 아닐까.빠르게 회전하는 바람개비의 주인공, 과거 온라인에서는 ‘얼짱’이라는 수식어가 따라다녔고, 해외 팬미팅까지 했을 정도로 많은 분들에게 사랑받았던 뷰티크리에이터, 현재는 헬스트레이너로 활발히 활동 중인 ‘예니’ 님을 만나 보았다. Q. 밸류매거진 시청자분들께 자기소개 부탁드립니다.A. 안녕하세요

푸드닥터 요리하는 약사로 잘 알려진 한형선 박사는 ‘한형선의 건강꿀팁’ 제2강에서 ‘모든 생명의 근본 에너지는 태양이다’라는 주제로 강의했다.한형선 약사는 “왜 모든 생명의 근본에너지는 태양인가에 대해 설명하겠다. 첫째는 따뜻함(적외선)이다. 둘째는 햇빛(가시광선)이다. 셋째는 햇살(자외선)이다. 우리 인간은 태양을 통해서 바로 햇볕, 햇빛, 햇살을 얻게 된다. 그래서 모든 생명체는 이 세 가지 에너지를 통해서 생기를 얻게 된다. 사람도 이 태양에서 나오는 생기를 얻는다.”고 말했다.이어 ”태양의 에너지를 받아서 혈액과 영양이 만들

코로나바이러스감염증(코로나19) 사태 장기화로 비대면(언택트) 문화가 자리 잡아가기 시작하며 이와 동반하여 무수히 많은 일반인들이 자신의 일상을 유튜브에 올리며 온라인 세상에 진출하고 있다.그런 가운데 넘치는 끼로 이미 4년 전부터 유튜브를 시작하여 현재는 7만명이 넘는 구독자를 보유한 미친 텐션의 소유자, 노래면 노래, 입담이면 입담 거의 빠지는 거 하나 없는 만능 엔터테이너 유튜브 채널 ‘미니비니’의 배구 성덕 유튜버 ‘미니’님을 만나 인터뷰를 진행했다. Q. 자기소개 부탁드립니다.A. 안녕하세요. 유튜브 4년차 ‘미니’라고 합

푸드닥터 요리하는 약사로 잘 알려진 한형선 박사가 많은 사람들의 건강한 삶을 위해 유투브 채널을 개설하고 ‘한형선의 건강꿀팁’이라는 제목으로 13일부터 시리즈 강의를 시작했다.이 강의는 매주 2편씩 한형선 약사의 유투브 채널과 인터넷매체 유투브 채널을 통해 시청자들을 만나게 될 것이며, 많은 사람들의 건강한 삶을 위해 좋은 건강 정보를 제공하게 된다.한형선 약사는 “음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠수 없다”며 “음식 속에 답이 있다”는 신념으로 환자들을 치료하고 있다. 음식치

부산 사상 미용실 ‘엠유비헤어’ 손승희 대표와의 인터뷰! 오늘날 많은 사람은 자기 외면적인 모습을 세련되거나 아름답게 보이기 위해 남녀불문하고 자기관리에 관심을 기울이고 있다. 사람마다 다양한 방식으로 자기 자신을 가꾸어 나간다고 한다. 개성 있는 옷차림, 예쁜 몸매 가꾸기, 헤어스타일 바꾸기, 화려한 메이크업 등을 통해 자신을 꾸며 나간다고 한다. 그중에 헤어스타일은 우리가 손쉽게 집에서도 스타일링을 할 수 있고 머리를 어떤 디자인으로 만드느냐에 따라서 인상과 느껴지는 분위기가 달라진다고 한다. 하지만 파마나 염색, 커트 등은 대

김포 빵집 ‘블랑제리115’ 경문식 대표와의 인터뷰! 오늘날 많은 사람은 주로 밥을 주식으로 하는 사람들이 많지만 간식 대용으로 빵에도 관심이 커지고 있다. 주로 자주 볼 수 있는 것은 핫도그, 추로스 등이 있다. 또 다양한 맛과 종류의 빵을 전문적으로 파는 빵집이 많이 존재한다. 빵은 남녀노소 부담 없이 즐길 수 있고 어린아이들에게 아주 인기가 많다고 한다. 요즈음 사람들은 아침으로 밥 대신 빵을 먹어 간단한 식사를 하는 사람들도 종종 있다고 한다. 빵을 좋아하는 만큼 빵집에서도 사람들이 선호하는 빵을 만들고 개발하여 판매한다고

여수 펜션 ‘별당 THE 품고(별당더품고)'의 선종필 대표와의 인터뷰! 현재 코로나 19로 인해서 많은 사람들이 행동에 제약을 받고 있다. 집안에서만 시간을 보내다 보면 답답한 마음에 여행에 대한 마음이 커지기 마련이지만 사회적인 문제로 인해서 그러한 마음마저도 참고 있는 사람들이 대부분이다. 이렇게 제약된 환경 속에서 생활하다 보면 스트레스가 쌓이기 마련이고 때문에 활동을 목적으로 하는 것이 아닌 눈과 마음을 힐링할 수 있는 공간을 찾는 사람들이 늘고 있다. 여수 밤바다라고 하는 노래도 있을 정도로 여수의 밤바다 경치는 한

대한예수교장로회 합동측 제105회 총회에서 새에덴교회 소강석 목사(58)가 총회장으로 선출됐다.국내 개신교 최대 교단 중 하나인 예장 합동은 21일 새에덴교회(경기 용인시)를 본부로 전국 35개 거점교회에서 온라인 정기총회를 열고 소강석 목사를 제 105회 총회장으로 선출했다.소가석 목사는 취임사에서 “우리는 지금 한 번도 걸어가지 않았던 길을 걸어가고 있습니다. 그래서 사상 초유의 화상 총회를 진행하고 있습니다. 그러나 저는 짧은 1년이지만, 우리 교단 교회가 현재 당면한 문제를 위하여 우선적으로 다음의 일들을 추진하겠습니다.”라

창원 요가 ‘셀프힐링요가’ 전혜진 대표와의 인터뷰! 많은 이들이 요가를 단순히 다이어트를 위한 운동 정도로 생각하지만, 사실 요가는 명상, 호흡, 신체 동작이 결합된 수련 방식이다. 그렇기 때문에 신체의 한계를 넘어서려는 시도를 하기도 하며, 명상과 호흡을 하며 내면을 확장하기도 한다. 창원 요가 ‘셀프힐링요가’는 정렬 요가, 릴리스 요가, 클래식 필라테스, 명상 프로그램 등을 통해 요가를 통해 홀리스틱(holistic)한 치유와 힐링을 목적으로 하는 곳이다. 회원 각자의 신체적 특성뿐 아니라 정신적 상태를 고려하여 맞춤형 수업을

기사 내용 中 일부예를 들어, 업무 현장에서 끊임없이 문제를 일으키는 불성실한 직원을 사랑과 자비로만 대하면 대부분 업무 현장은 초토화가 됩니다. 아예 폐업하게 될 수도 있겠지요. 이때 필요한 것은 하나님의 공의를 적용하는 것입니다.기자: ‘구원의 밸런스’ 출간을 축하드립니다. 심정이 어떠하신가요?저자: 평생의 숙제를 마친 기분입니다. 저는 3대째 기독교를 믿는 가정에서 태어나 어렸을 때부터 교회를 다녔지만 스무 살이 넘어서야 주님을 만났습니다. 그때부터 계속 생각해 왔습니다. 세상 어딘가에는 분명 나처럼 교회는 다니지만 주님을 만

울산 풋케어샵 ‘느리게걷기’ 김영빈 대표와의 인터뷰! 우리의 발은 제 2의 심장이라고도 불린다. 또한 우리 발을 통해서 오장육부 중에 어디가 불편한지 알 수 있다는 말을 한 번쯤은 들어보았을 것이다. 그러나 우리는 발을 가장 낮은 위치에 있다고 하여 발의 건강을 등한시하는 경우가 허다하다. 하지만 이를 역으로 생각한다면, 발 건강만 제대로 관리해줘도 우리는 우리 몸 전체 건강을 효율적으로 잘 살필 수 있다는 것을 알 수 있다. 사실 아직까지 대중들에게 풋케어라는 분야는 생소하다. 그렇기에 울산 풋케어샵을 운영하는 ‘느리게걷기’의 김

김해 ‘블레스영천연공방’ 박가영 대표와의 인터뷰! 우리는 미세먼지는 물론 요즘과 같이 더운 날에 피지선이 기승을 부려 피부 건강에 악영향을 미친다. 피부 건강을 지키기 위해선 깨끗한 피부 세안이 필수다. 하지만 세안 시 사용하는 클렌징 제품에는 피부에 좋지 않은 화학성분이 포함되어있다. 이러한 클렌징 제품을 자주 사용한다면 건조함, 홍조 등이 생길 수 있어 사용을 자제하는 것이 좋다. 클렌징 제품을 자주 사용하게 되면 피부에 필요한 유분과 수분까지 제거되어 피부 장벽이 손상될 뿐만 아니라 피부트러블을 유발하는 원인으로 작용한다. 최

분위기가 좋은 곳에서 소중한 사람과 함께 담소를 나누며 맛있는 음식과 걺맞는 술을 먹고 있으면, 다른 어떤 것과도 대체할 수 없는 행복감이 느껴진다.마포 연남동 술집 ‘쏘슐랭’은 합리적인 가격에 수준 높은 요리와 술을 즐길 수 있는 술집이다.쏘슐랭 이승준 대표는 최고의 요리학교인 미국 CIA를 나와 2017년 월드베스트 순위 1위였던, 미슐랭 3스타이자 세계 최고의 레스토랑이라고 평가받는 Eleven Madison Park을 비롯해, 다양한 곳에서 접한 요리 노하우로 입에 넣었을 때 맛있고 손님으로 하여금 포만감을 느낄 수 있는 퀄